Emoções
Compreender o que você sente
Reflexões sobre acolher emoções e reconhecer o que elas comunicam.
Conteúdo em preparação
Psicologia com acolhimento e ciência
Um espaço para cuidar de você, em meio a tudo o que a vida pede.
Sou psicóloga e estou aqui para te ajudar a compreender suas emoções e construir novas formas de lidar com o cotidiano.
Psicóloga · CRP 04/60863 · Online e presencial em Viçosa, MG
01.
Psicoterapia
Online e presencial
Online e presencial
02.
Abordagem TCC
Terapia Cognitivo-Comportamental
Terapia Cognitivo-Comportamental
03.
Viçosa, MG
Atendimento com hora marcada
Atendimento com hora marcada
Talvez você se reconheça
Nem sempre é fácil dar nome ao que a gente sente.
01
A sensação de precisar dar conta de tudo
Mesmo quando você já está fazendo o seu melhor.
02
O medo de não conseguir controlar as coisas
Uma mente cheia de possibilidades, dúvidas e preocupações.
03
A dificuldade de olhar para si com gentileza
Quando as suas necessidades sempre ficam para depois.
04
As mudanças da maternidade ou a espera por uma gravidez
Uma fase que mexe com a rotina, as relações e a forma de olhar para si.
“Você não precisa chegar com tudo compreendido.”
Muito prazer
Eu sou a Raquel.
Sou psicóloga, formada em Psicologia pela Univiçosa e em Letras pela Universidade Federal de Viçosa (UFV), com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Baseada em Evidência.
Meu trabalho é oferecer um espaço seguro, acolhedor e sem julgamentos, onde a gente compreende junto o que você está vivendo e constrói novos caminhos no seu dia a dia.
Psicologia — UniviçosaTCCPsicologia Baseada em EvidênciaLetras — UFVCRP 04/60863
Como posso te acompanhar
Psicoterapia online ou presencial.
Meu atendimento tem como referência a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Sessões individuais de cerca de 45 minutos.
Online
Por videochamada, de onde você estiver, em um lugar reservado e confortável.
Presencial
No meu consultório: Rua Tancredo Neves, nº 33, Ed. Pref. Antônio Chequer, sala 402, Viçosa, MG.
O próximo passo
Você não precisa organizar tudo antes de conversar comigo.
Se quiser conhecer o atendimento, me manda uma mensagem. Eu tiro suas dúvidas e a gente vê junto os próximos passos.
Conversar comigo no WhatsApp
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Acompanhamento terapêutico
Como funciona a sessão
Um espaço para você se escutar, compreender o que está vivendo e construir novos caminhos. Aqui eu te conto como é o acompanhamento comigo.
Sessões de cerca de 45 minutosOnline ou presencialAbordagem TCC
O que esperar da terapia
Um espaço dedicado a você.
Aqui você pode falar sobre seus pensamentos, sentimentos, medos, dúvidas e experiências sem precisar se preocupar em ser julgada(o).
Durante as sessões, a gente olha para o que está acontecendo na sua vida, compreende padrões que podem estar contribuindo para suas dificuldades e desenvolve estratégias para lidar melhor com diferentes situações.
A terapia é um processo colaborativo: você participa ativamente da construção do seu caminho. Não existe resposta pronta nem fórmula que funcione para todo mundo. Existe a sua história, o seu momento e aquilo que faz sentido para você.
Para tirar o peso
O que a terapia não é.
Muita gente adia o primeiro passo por imaginar a terapia de um jeito que ela não é.
- Não é receber conselhos prontos.
- Não é alguém decidir por você.
- Não é precisar contar tudo de uma vez.
- Não é estar bem em todas as sessões.
- Não é um processo linear.
- Não é ter todas as respostas imediatamente.
Meu acompanhamento
O que você pode esperar de mim.
Escuta sem julgamento
Um espaço para falar sobre o que você está vivendo, com acolhimento, respeito e segurança.
Compreensão
Vamos entender seus pensamentos, emoções e comportamentos e como eles se relacionam com o que você vive.
Estratégias para a vida real
Recursos que façam sentido para você e que possam ser usados no seu dia a dia.
Construção conjunta
Você participa ativamente. As mudanças respeitam a sua história, o seu momento e os seus objetivos.
Formatos
Online ou presencial: você escolhe.
A escolha deve considerar o que faz você se sentir mais confortável e disponível para o processo. Nos dois formatos, o encontro é individual e dura cerca de 45 minutos.
Online
As sessões acontecem por videochamada, no dia e horário combinados. Para aproveitar melhor, procure um lugar reservado, silencioso e confortável, sem outras pessoas acompanhando a conversa, e evite fazer outras coisas ao mesmo tempo, como trabalhar, dirigir ou cozinhar. A proposta é a mesma do presencial: acolhimento, escuta e construção conjunta.
Presencial
As sessões acontecem no meu consultório, um ambiente reservado e preparado para que você tenha privacidade durante todo o atendimento.
Rua Tancredo Neves, nº 33
Edifício Pref. Antônio Chequer, sala 402
Viçosa, MG
Combinados
Informações importantes.
Alguns combinados ajudam a cuidar do seu processo e do tempo reservado para você.
- Duração do processo
- Não dá para prever exatamente quanto tempo a terapia vai durar. Cada pessoa tem a sua história e as suas demandas, e novas questões podem surgir no caminho. O ritmo é construído junto e respeitado ao longo do acompanhamento.
- Sessões e horários
- Cada sessão dura cerca de 45 minutos, em dia e horário combinados. O horário é só seu, por isso atrasos não estendem a sessão. A frequência é definida conforme as necessidades do processo e pode ser revista.
- Faltas e reposições
- Para cancelar ou remarcar, me avise com pelo menos 4 horas de antecedência. Assim a gente encontra outro horário na mesma semana. Os demais combinados eu te explico no início do acompanhamento.
- Desistência e alta
- Você é livre para interromper a terapia quando quiser. Na TCC, o objetivo é que você desenvolva recursos para lidar com as suas questões. Quando combinada, a alta é gradual, com sessões mais espaçadas e respeitando o seu tempo.
- Férias
- Minhas férias são avisadas com antecedência e podem durar até 4 semanas.
Sigilo
O que você traz para a terapia fica protegido.
Tudo o que é compartilhado nas sessões é tratado com sigilo e confidencialidade, e não é divulgado em outros meios ou locais.
Existem situações excepcionais previstas pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo, especialmente quando há risco significativo para a vida ou a integridade de alguém. Nesses casos, as medidas necessárias são tomadas com responsabilidade e, sempre que possível, você é informada(o) sobre os encaminhamentos.
No atendimento online, a sua privacidade também depende do ambiente: procure estar sozinha(o), em um espaço reservado. Cuidar da privacidade faz parte do cuidado com o seu processo.
Até breve
Pode contar comigo.
Você não precisa chegar sabendo exatamente o que está acontecendo, nem com todas as respostas. A partir do que você trouxer, a gente constrói o caminho junto.
Valores, horários disponíveis e formas de pagamento eu te passo diretamente pelo WhatsApp.
Raquel Lopes · Psicóloga · CRP 04/60863
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Biblioteca de conteúdos
Me acompanhe no Instagram
Reflexões para levar com você.
Um espaço em construção, onde vou reunir leituras, vídeos e materiais gratuitos sobre emoções, maternidade e autoconhecimento.
Autoconhecimento
Pequenas mudanças, novos caminhos
Sobre perceber padrões e experimentar outras formas de agir no cotidiano.
Conteúdo em preparaçãoMaternidade
Entre expectativas e possibilidades
A maternidade e a espera por uma gravidez podem ser atravessadas por incertezas e pressões. Você também merece cuidado nessa história.
Conteúdo em preparação
O próximo passo
Você não precisa organizar tudo antes de conversar comigo.
Se quiser conhecer o atendimento, me manda uma mensagem. Eu tiro suas dúvidas e a gente vê junto os próximos passos.
Conversar comigo no WhatsApp
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Perguntas frequentes
É natural ter dúvidas antes de começar.
Separei as perguntas que mais recebo. Se a sua não estiver aqui, me chama no WhatsApp.
Não. Mulheres e mães são um dos focos do meu trabalho, mas o atendimento não se restringe a esse público.
É só me chamar no WhatsApp: (31) 99911-9068. Eu te respondo com os horários disponíveis e as informações do atendimento.
Não. Você não precisa chegar sabendo exatamente o que está acontecendo, nem com todas as respostas. Pode começar me contando o que te motivou a buscar acompanhamento.
Cerca de 45 minutos, em dia e horário combinados. A frequência é definida de acordo com as necessidades do processo.
Sim. O atendimento online mantém a mesma proposta de acolhimento, escuta e construção conjunta. A diferença está só no espaço onde o encontro acontece. O ideal é estar em um lugar reservado, silencioso e confortável.
Não dá para prever com exatidão. Cada pessoa tem a sua história e as suas demandas. O ritmo é construído e respeitado ao longo do acompanhamento.
Me avise com pelo menos 4 horas de antecedência e a gente encontra outro horário na mesma semana.
Sim. Tudo o que é compartilhado nas sessões é tratado com sigilo, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. As exceções previstas no código envolvem risco significativo à vida ou à integridade de alguém.
Valores e formas de pagamento eu te passo diretamente pelo WhatsApp.
O próximo passo
Você não precisa organizar tudo antes de conversar comigo.
Se quiser conhecer o atendimento, me manda uma mensagem. Eu tiro suas dúvidas e a gente vê junto os próximos passos.
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Política de Privacidade
Última atualização: outubro de 2026.
Esta política explica como os seus dados são tratados quando você visita este site, de acordo com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei nº 13.709/2018 — LGPD).
Quem é a responsável
Raquel Lopes, psicóloga (CRP 04/60863). Consultório: Rua Tancredo Neves, nº 33, Edifício Pref. Antônio Chequer, sala 402, Viçosa, MG. Contato: WhatsApp (31) 99911-9068.
Quais dados este site coleta
Este site não tem formulários e não pede cadastro. Ele usa o Google Analytics para medir visitas e cliques no WhatsApp, somente se você aceitar no aviso de cookies. Você pode mudar sua escolha a qualquer momento no link “Preferências de cookies”, no rodapé.
- Dados técnicos de acesso: como qualquer site, o servidor de hospedagem registra dados técnicos (endereço IP, navegador, data e hora) para segurança e funcionamento.
- Google Analytics (com seu consentimento): coleta dados de navegação de forma estatística (páginas vistas, cliques, tipo de aparelho, cidade aproximada) para melhorar o site e medir anúncios. Não identifica você pelo nome e não registra o conteúdo de conversas. Os dados ficam com o Google pelo prazo padrão de retenção da ferramenta.
- Fontes tipográficas: as fontes do site são carregadas do Google Fonts, que recebe o seu endereço IP para entregar os arquivos.
Contato pelo WhatsApp
Ao clicar em um botão de WhatsApp, você sai deste site e inicia uma conversa no aplicativo. Os dados que você enviar (nome, telefone e mensagem) são usados apenas para responder você e organizar o agendamento. Eles ficam guardados apenas pelo tempo necessário para isso ou pelo prazo exigido pelas normas do Conselho Federal de Psicologia.
Por favor, evite enviar informações de saúde detalhadas antes da primeira conversa. Esses assuntos são tratados com sigilo, na sessão.
Compartilhamento
Seus dados não são vendidos nem compartilhados com terceiros para fins de publicidade.
Seus direitos
Você pode pedir, a qualquer momento, acesso, correção ou exclusão dos seus dados, além de informações sobre como eles são usados. Basta mandar uma mensagem pelo WhatsApp (31) 99911-9068.
Links externos
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